merchant account for travel agency
corporate travel agency for small business
small business travel agency
01 argentina travel agency
business travel agency
festival travel agency
best corporate travel agencies
students travel agency
direct lodging travel agency
travel agency merchant account
travel agency accounting software
livonia travel agency
travel agency southfield mi
travel agency crm
atnt travel agency in westminster
corporate travel agency rankings
connections travel agency
travel agency insurance
top corporate travel agencies
largest corporate travel agencies
travel agency website design
bacc travel agency
corporate travel agency
travel agency management software
travel agency owensboro ky
travel agency errors and omissions insurance
medical assistant travel agencies
cerritos travel agency
best accounting software for travel agency
travel agency nyc chinatown
online travel agency business
ja travel agency
business travel agencies
travel agencies in namibia
napa travel agency
travel agency business card
haleh travel agency
pros and cons of travel agency business
travel agency online booking engine
marketing travel agency
vietnamese travel agency houston
corporate travel agencies
travel agency booking software
bon voyage travel agency
new tours travel agency brooklyn new york
japanese travel agency near me
adriatic travel agency
travel agency for business
happy holidays travel agency
top traveling nurse agencies
student travel agency uk
student travel agencies
travel agency san gabriel
travel agency platform
insurance for travel agencies
travel agency franchise opportunities
travel agency in dhaka bangladesh
travel agencies south africa
how to build a travel agency business
advertising slogans for travel agency
travel nurse agencies reviews
travel agency website builder
travel agency school online
breakaway travel agency
top travel nursing agencies 2016
medical tourism travel agencies
tours travel agency
ms travel agency
travel agencies in argentina
travel agency bakersfield ca
altair travel agency
group travel agencies
travel agency montreal downtown
first class travel agency
travel nursing agency
travel agency program
travel agency courses online
travel agency morocco
travel agency irvine ca
how to get clients for travel agency
leisure life travel agency
vietnam travel agency
how to have a travel agency
australia travel agencies
williamsburg travel agency
travel agency introduction
travel agency management system
travel agency business model
top travel agencies in canada
travel agency in bangalore
travel tour agency business plan sample
travel agencies in colombia
accredited travel agency schools
ethiopia travel agency in dc
pacific travel agency
travel agency peru
china travel agency near me
traveling nurse agency
chinese travel agency in dubai
gomes travel agency
1.Jahe
Pagi-pagi minum jahe fungsinya untuk melancarkan peredaran darah dan pencernaan, membantu meredakan stress, merangsang lambung dan berefek sebagai antibakteri. Namun, banyak yang tidak tahu bahwa jika jahe dikonsumsi pada malam hari bisa menjadi racun untuk tubuh. Jahe itu sifatnya panas, sehingga akan memicu panas dalam, dan tidak baik bagi kesehatan, karena itu hindari makan jahe di malam hari.
2. Makanan Berminyak
Hindari makanan yang digoreng dan makanan dengan kadar kolesterol yang tinggi pada malam hari. Makanan berminyak akan membuat kamu lemas di pagi hari karena Makanan-makanan ini meningkatkan beban kerja usus, lambung, hati, kandung empedu dan pancreas, merangsang pusat saraf dan dapat mempengaruhi kualitas tidur. Dan bagi mereka yang termasuk dalam tiga tinggi (tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolesterol tinggi) sebaiknya dikurangi dan kontrol secara ketat terhadap jenis makanan-makanan ini.
3. Makanan yang memicu perut kembung
Beberapa makanan dapat menghasilkan sejumlah besar gas dalam proses pencernaan, sehingga menyebabkan perut kembung. Misalnya pisang, jagung, kacang-kacangan dan sebagainya. Rasa kembung yang berlebihan tidak hanya membuat perut terasa tidak nyaman, tetapi juga memengaruhi tidur. Karena itu, sebaiknya hindari makanan seperti ini pada malam hari.
4. Makanan berkalsium tinggi
Makan malam tidak baik mengonsumsi makanan tinggi kalsium, seperti udang, ikan dan sejenisnya. Karena organ tubuh dalam keadaan istirahat pada malam hari, sehingga dapat membuat kalsium menumpuk di dalam saluran kemih dan ginjal setelah proses penguraian, akibatnya bisa memicu pembentukan batu ginjal atau sejenisnya.
5. Susu
Ada yang bilang minum susu pada malam hari dapat membantu kualitas tidur pada malam hari. Tapi sebenarnya minum susu pada malam hari tidak bagus karena susu juga salah satu sarana alergi. Maka minum susu tengah malam juga dapat mengganggu pencernaan.
6. Makanan manis
Makan makanan manis setelah makan malam itu terasa lebih lengkap rasanya. Namun, makanan yang terlalu manis apalagi pada malam hari dapat mengganggu pencernaan. Kadar gula dalam makanan manis tidak mudah dicerna pada saat istirahat, karena itu dapat berubah menjadi lemak. Dan lama kelamaan, ada kemungkinan timbulnya penyakit kardiovaskular. Sebagai gantinya, makan saja buah-buahan atau sereal saja.
Itulah deratan makanan yang harus kamu hindari untuk di konsumsi di waktu malam hari, jagalah kesehatan Anda dengan cerdas mengatur pola makan Anda, semoga bermanfaat !
Baca Sumber
